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響

Author:響
カラダ・ココロ・タマシイをトータルで整える癒しのセラピスト。あなたの魂の望みを見つけるお手伝いもしてます

こちらは、学んできたさまざまな癒しのこと、体験談、メニュー内容などを何気ない日常の出来事も含め、書き留めるノートのようなブログです

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小鳥たちが飛び回りつぶやきます

自然な整体。 意識する整体。


カラダの歪みをとってバランスが整ってくると
ココロもカラダも気持ちよく過ごせます。

「歪みをとる」
「整体」というと

一人でできない特別の事のように思いますが
本来は、誰にでもバランスを取り戻す力が自然に備わっています。


例えば、「寝相が悪い」という表現をしますが

整体の観点から言うと、ちっとも悪くなくてむしろ、

・昼間に偏ったカラダの使い方や緊張を、寝相の動きによってリセットする、

という意味があります。


季節の変わり目などに「風邪をひく」ことも

本来は、上手に症状の経過を過ごすことで

治る過程で次の季節に合うカラダを作っていく、という働きがあります。

風邪は万病の元でもありますが

風邪をひきやすいことは決して悪いことではない

むしろ、ひいた時に

どう経過を過ごすか、の方が大事で

その過ごし方によって、風土にあった健康なカラダづくりをすることができるのです。

過ごし方に特別なことはありません。

よく温めて休養することです。

そして昔から言われている、「治りかけが肝心」
治りかけに特におとなしくカラダを休めることで

カラダがリセットされ、その後より健康な状態へと回復していきます。


他にもカラダを整えようと、私達のカラダは日々働いてくれています。

もしも具合が悪くなったり病気になってしまったら、

症状を消すことだけでなく、
整える機能を甦らせること、を重視するのが良いように思います。


また、自然の働き以外にも

「姿勢」を意識して立ったり歩いたり座ったりすること、

シンプルだけれど全身の筋肉を動かすような体操をすること

これらは、自分の脳に筋肉が指令を送ることで

結果的にバランスを整えることへとつながっていきます。


「意識すること」も実は大切なのですね。







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