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響 あき

Author:響 あき
神奈川在住。
巷にあふれる、様々なセラピーやヒーリングなどを体験し、勉強し,実践しています。
カラダ・ココロ・魂の領域まで、
健康=シアワセ♡ 読む=癒される♡ことを願って、綴っていきま~す
ヾ(*・ω・)ノ ♪

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小鳥たちが飛び回るブログパーツ(Twitter連携可)

小鳥たちが飛び回りつぶやきます

気持ちが落ち込んで動けない時




穏やかに、優しい気持ちで毎日を過ごしたい。

でも、いろんなことが起きて、いろんなことを目にして

怒りを覚えたり、悲しんだり落ち込んだり、

なかなかいつでも幸せな気分で過ごすのは難しい。



実際、人間の感情は波のように

あがったり下がったり動いているのが当たり前で、

どんなに冷静な人でも、自覚がない人でも、

大なり小なり波がきているはずです。



よくテレビドラマの病院のシーンで心拍の画面が出てくるけれど


あんな感じで、プラスの波とマイナスの波がかわりばんこにやってくる。


肉体のリズムと同じ、感情にもリズムがある。


そして現実に起きることでも

いいことも悪いことも順番に波のように訪れる。



ではなぜ、波動の中にいて

それでもいつでも幸せそうな雰囲気に包まれているように見える人がいて

逆に、いつでもなんだか辛そうで苦労が絶えないイメージの人がいるのだろう?




起こることをどう捉えるか、という態度の部分ももちろんあるでしょう。


でも全てを良く捉えて、マイナスの感情を無視する、

ずっとプラスの波の頂点をキープしようとする、というのは自然ではないから

続かないはずです。



いつもいい状態でいるように見える人、、、も、例に漏れずに

波動の中にいます。


そういう人は、いい状態にいる時に、その状態をキープしようと
しがみついているのではなく、

マイナスに向かい始めたら、

それを拒否したり、見ないようにするのではなく

まず一旦マイナスを体験する流れに沿って降りていく。




そして降りたあと、その状態を味わって、

そのあとそこに長居しない。

その状態に浸り過ぎずに、またプラスへ向かうのです。


プラスもマイナスも、どっちの状態も体験して、そのあと執着しない。

執着があるかないか、

ここが違いのひとつだと思います。


執着しないから、留まらずにスムーズに進み、結果、

感情に悪い意味で振り回されることが少なくなっている感じを受けます。


もちろん、書いたように簡単にはできないかもしれませんが。。。





プラスに執着してしまうという気持ちは理解しやすいけれど

実は、おんなじかそれ以上にマイナスにも執着してしまいがちで




誰だって、辛さや怒りや悲しみをずっと持ち続けるのは嫌なはずなのに

そこに浸って、その感情を手放さないで持ち続けてしまう


そんなクセのような部分が、自分の中にひょっとしたらないでしょうか



クセなんかではない。周りの状況やおかれた環境により

自分は苦しめられている、そう思うかもしれまんせん



波動の周期がすこし大きく長いため、強くマイナス状態に囚われているケースも

あるかもしれません


自分が幸せなのを自分が許していなかったり、自分に自信がなかったり、

という無意識の思いが足を引っ張ってプラスにあがれないのかもしれません。



でも、生きている以上は、すべては波動だから

今どん底なら、必ずその先は良い方向へ向いているのです。




なぜ落ち込んだ場所から動けないのか、という理由に気づけば、

必ず、ほんの少しずつでも変わってきます。




波動なら

気づいてプラスに上がっても、また落ちるんだろう、と悲観的になる人も
いるかもしれません。


確かにそうです。

それは避けられない。


でも、その波動事体が、波の形を繰り返すうちに、

少しずつプラスの波が大きく、マイナスの波が小さくなって、

波型のままゆっくり右肩上がりに移動していく、


これが、色々な感情を体験しながら人として成長していくこと、

につながっていくのだと思います。





マイナスの感情に囚われていることに気づくこと

波動の中にいることを思い出すこと


それは、小さいかもしれませんが

プラスに向かうパワーを生むきっかけになることでしょう





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雪に凍えていた梅のつぼみ。







雨上がりの散歩で





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雨上がり。。。


雲の中から太陽の光が輝きだして



洗われた空気の中、お散歩して歩いてみる。






ふと、横を見ると、垣根の樹から、キラキラが。



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朝露のような、光の水玉が光っていました。




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キラキラ水玉を見ていたら

すこ~し憂鬱だった気持ちが、優しく和んできました。



で、またしばらく歩いていると


また足元にキラキラが。


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パンジーの花に残った、雨のしずくが

太陽の光を受けて

宝石のようにキラキラしていました。




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特別な贈り物をもらったような気持ちになりました。









不思議雲  

今日の昼間は、不思議な雲が浮かんでいて

目を楽しませてくれました。



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ついついたくさん撮ってしまいました(笑)

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どんどん風で流れて、

一瞬として同じ形では留まらず

形から、いろんなイメージが浮かんでは消え


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いつまでも飽きることなく流れていく雲を

眺めていたい。。。



そんな午後のひとときでした。




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MOON CYCLE


女性のカラダは、

毎月のサイクルで変化を続けます。

変化していくのが当然であり、自然なのです。



本来は、その変化に沿って、生活を合わせていけるのが

理想的ですね~



決まった勤務時間のもとでお仕事していると、

それは理想ではあるけれど、難しいのも当然。   

決まった時間で縛られている事自体が

自然でないから、無理が出て、不調がでてきたりするわけです。
  ε-(;-ω-`A)

でも、頭痛薬や痛みどめなどに頼りすぎるのは避けたいし。。。
   (-ω-*)  ウンウン



そんな時に、変化を促してなるべくスムーズにしていくための

効率的な温め。



生理一週間前くらい前から

首のうしろをポイントであっためてみましょう。

(骨盤と一緒に頭蓋骨も動くので、動きやすいように温めてあげるのです)

熱湯につけて固く絞ったタオルでも良いし、

市販の、○○○のチカラ的なのも手軽でしょう。





生理が始まったら、

今度は目をポイントであたため。

できれば足湯も。




寒い季節なので、少し面倒かもだけど

オシボリは熱湯で温めなおしつつ、堅く絞りつつ、

足湯も、さし湯を横に用意して冷めないようにご注意
  

 (´ω`*)フムフム


頭を休め、ユルめることがとっても大事なので、

あっためながら、全体的に

ゆ~ったりとした気持ちで過ごすことを心がけてみて下さいね。


       。:*:・(*´ω`pq゛ポワァァァン







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カラダがあっためられて、喜んでいる感じを感じながら・・・


写真展へ

久しぶりに訪れた公園で。


雀が、何かもの言いたげに、ずっとこちらを見ていました。。。
見守ってくれていた、というほうが正しいかな。


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小さい池の水面

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水の揺らぎ。


水紋の広がり。


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大きな樹と、木漏れ日。



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小さな空間ですが、やすらぐひとときを過ごし、

その後お友達と

東京まで 奥村暢欣さんという方の写真展に伺いました。

神社・仏閣、その他自然の美しい瞬間を撮影する方で、

とてもよい展示でした。

スライドショーを見ることができたのも幸運でした。


何を撮るのか、という部分、着眼点?というのか
そこに、勝手にシンパシーを感じてしまいました。

スマホで感覚のまま撮る人間とは 技術も集中力も

比べものにならないのはもちろんですけれど (´∀`;A

直前の公園での写真と、自分の中でリンクさせて盛り上がってました(笑)




本も購入♪




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心で問いかけながらパラッとページをめくると

回答が……






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ずしっと手応えを感じる答えが書かれており、

身に沁みました‥‥‥




奥村さんHP


写真展は1月17日までだそうです   ヽ(*’-^*)。





虹色の一日



今年は正月早々、うれしいことに

よくきれいな虹色の雲にお目にかかれます。


そんなに空ばかりを見上げているわけでもないのですが

鳥たちがずいぶん鳴いているな~と思って

窓から見上げると、雲がきれいな虹色に染まっているところだったりします



今日の昼間の虹色の雲↓↓↓


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私の自宅エリアでは、午前中晴れていて、

こんな雲を眺めて楽しんでいたのですが

午後、一時お天気雨状態になったため、普通にきれいな虹を見ることもできました



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そのあとの強風と大雨は迫力ありましたが

夜はまた、空気が洗われてすがすがしい空にお月様が浮かんでおり、

静かで安らかな月夜となっています。。。


感謝して眠りにつこう、と素直に思いました   (o´∀`人)

お正月の空気感




もう今日からはお仕事始めの世の中ですが

お正月独特の空気って、ありますね  (o´∀`o) ♪


家の周りは車がとっても少なくて、いつもの町の雰囲気が

日曜とも違う、とっても静かに、とっても穏やかに時間が流れているような。。。


そんな、近所に漂う空気を楽しみながら

のんびりしたお正月になりました。

元旦早々、公園の梅につぼみがあるのも発見しました


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この穏やかで平和な空気、

お日様の光まで優しい雰囲気、

これがこの場所から、他の各地からも、日本全体にじわじわ広がって

過酷な状況や、辛い思いをしている人達にも伝染していって

みんなが今年一年、安らいだ気持ちで過ごせるといいな~

年明けだからか、

そんな気持ちがわいてきました。


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私の中のラッキーアイテム。 白い羽 (´・ェ・。`人)。o.゚。

2015年新年


あけましておめでとうございます。


厚い雲の向こうからの初日の出。

近所の公園で。


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本年、皆さんにたくさん良いことが訪れますよう、お祈りしています。











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