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響

Author:響
カラダ・ココロ・タマシイをトータルで整える癒しのセラピスト。あなたの魂の望みを見つけるお手伝いもしてます

こちらは、学んできたさまざまな癒しのこと、体験談、メニュー内容などを何気ない日常の出来事も含め、書き留めるノートのようなブログです

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小鳥たちが飛び回りつぶやきます

緊張緩和・ワーク

さむ~い風がぴゅ~っと吹くと
「うぉぉぉぉぉぉぉぉ~っ!」となり
身体中の筋肉がきゅきゅっと縮む感じになっちゃう  {{{{(+ω+)}}}}サムッ

そんなタイミングの時に
「きらくかん」からワークショップのお知らせがきました

「きらくかん」とは一言では「整体」のショップですが

野口晴哉という整体の神様といわれている人の
流れをくんでいる、
ゆる~い雰囲気で、でもまじめに身体や命のことを考えていて

奥谷まゆみ先生が中心で、
今は特に、出産から更年期へ、変化していく女性の身体にとって
とっても必要なことをやってくれてる場所、といえると思います。


普通の整体とはちがって
やってもらう、というより、
自分で自分の身体を感じて、動かして、良くなっていこう、という
セルフケアを勧めてくれるので

私は、奥谷先生の整体も一度受けましたが

むしろ、こういうワークショップ形式で受けたほうが(安いし)(笑)
楽しいし、

何より、わかりやすく、めんどくさくなく、しかし効果がある
セルフケアを教えてくれるので

今、結構いろんなところで展開しているし、お勧めです


というわけで
今回、テーマは師走ということもあって
一年間働き続けてくれた自分の身体に感謝をこめて
「緊張緩和トリートメント」でございました。


簡単にいうと、
関節や骨のキワにあるしこり的なものを探して(いわゆる脂)
そこを指で押さえながら(意識する)
身体を動かして、その脂を流す、というケアです

頬骨や顎関節・鎖骨のキワ・肋骨・恥骨・足が本日のメニューでした

地味で、大きな動きはないけど

かなり汗かきました

ちなみに、次の日は筋肉痛に…   。:゚(。ノω\。)゚・。
普段動かさないとこ動かしたからか…


そうそう、最後の、「今年も一年、頑張ったね!」の意味で
ペアになってお互いの身体を、丁寧に
「お疲れ様」の思いをこめてなでなでする(笑)ってのもやったんですが
これ、やってみると
すごく気持ちいいの。

子供の時ならともかく
大人になってから、「いい子いい子」とか「えらかったね」とかで
なでなでされる機会なんてないからね

でも、一年頑張ったんだから、大人だって
なでなでくらいされたっていいよね

騙されたと思って試してほしい事のひとつですね、これは。



飛び込みの申し込みだったけど、
身体のコリや変な緊張もとれ、(筋肉痛にはなったけど)
心にも余裕ができました。

参加できて、よかった~

寒くても、元気に年を越せそうです。 

今回、参加費用は3000円でございました。

きらくかんHP
http://www.kiraku-kan.com/top.html
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